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Kreissportbund Gütersloh: Qigong Kurs im Schützenhaus Kattenstroth ab dem 2. November 2026

Von KWS, Gesund und Fit, Wellness52 Views

#Kreissportbund #Gütersloh: #Qigong Kurs im Schützenhaus Kattenstroth ab dem 2. November 2026

#Gütersloh, 19. Oktober 2026

Der Kreissportbund Gütersloh bietet ab Montag, 2. November 2026, einen 6 wöchigen Qigong Kurs im #Schützenhaus #Kattenstroth, Alter Hellweg 60, an. Unter der Leitung von Stefanie Britt lernen die Teilnehmer sanfte, fließende Bewegungen und bewusste #Atemtechniken kennen, die #Entspannung fördern und #Körper und #Geist in Einklang bringen sollen.

Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungspraxis, die #Bewegung, #Atmung und #Konzentration miteinander verbindet. Der Begriff setzt sich aus »#Qi« (#Lebensenergie) und »#Gong« (#Übung oder #Arbeit) zusammen. Die verschiedenen Übungsformen reichen von ruhigen, meditativen Haltungen über sanfte, fließende Bewegungen bis hin zu dynamischen, körperlich anspruchsvolleren Abläufen. Neben dem sogenannten stillen Qigong gibt es zahlreiche bewegte Formen, bei denen beispielsweise Gewichtsverlagerungen, Armbewegungen und bewusste Atemführung miteinander kombiniert werden.

Die Übergänge zum ebenfalls aus #China stammenden Tai Chi (Taijiquan) sind teilweise fließend. Während Tai Chi ursprünglich als #Kampfkunst entwickelt wurde und häufig aus längeren, festgelegten Bewegungsfolgen besteht, konzentriert sich Qigong meist auf einzelne Übungen oder kürzere Übungsreihen. Beide Praktiken können #Körperwahrnehmung, #Beweglichkeit, #Gleichgewicht und #Entspannung fördern. Qigong wird heute sowohl zur #Gesundheitsförderung als auch zur #Meditation und als ergänzendes Bewegungstraining praktiziert.

Der KSB Kurs richtet sich an alle Interessierten, die Freude an Bewegung haben und Qigong kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die 6 Kurstermine finden vom 2. November bis zum 7. Dezember 2026 jeweils montags von 17 bis 18 Uhr statt. Die Teilnahme kostet 48 Euro.

Information und Anmeldung

SBW Außenstelle beim Kreissportbund Gütersloh, Telefon +495241851459, E Mail [email protected]. Weitere Informationen online …

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