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Lesetipps für Gütersloh, Alexander Srokovskyi, »Das Schmerzfrei Geheimnis«

Egal, ob im Rücken, den Knien oder im Kopf – für viele Menschen sind Schmerzen alltägliche Begleiter. Dabei sind sie ein wichtiges Warnsignal des Körpers und sollten nicht ignoriert oder mit Schmerzmitteln ausgeblendet werden., mehr …

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Fitness zuhause: Warum der Trend auch gefährlich werden kann

Ein Gym in den eigenen vier Wänden ist der Traum vieler (Freizeit-)Sportler, mehr …

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Die Faszienrolle – ist sie wirklich so gut, wie es das Internet verspricht?

Mit Berufen, die nur im Sitzen und Stehen vollzogen werden können, sind Rückenschmerzen kaum zu umgehen, mehr …

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Fünf Methoden: So können Sportler Verletzungen zum Trainingsauftakt vorbeugen

Endlich startet in vielen Vereinen wieder der reguläre Betrieb. Egal, ob Fußballer, Handballer oder Hockeyspieler – nahezu alle Sportler mussten in den letzten Wochen und Monaten zum einen Corona- und zum anderen saisonbedingt auf regelmäßige Trainingseinheiten weitestgehend verzichten, mehr …