»Die Magie des Flows« – mit mentaler Stärke zu bestmöglichen Ergebnissen

Von KWS, Kunst und Kultur, Literatur13.409 Views

»Die Magie des Flows« – mit mentaler Stärke zu bestmöglichen Ergebnissen

#Delmenhorst, 9. Oktober 2025

Wie gelingt es eigentlich Spitzensportlern, regelmäßig über sich selbst hinauszuwachsen? Warum sind einige Menschen so erfolgreich in ihrem #Job? In ihrem gemeinsamen #Buch »Die Magie des Flows« setzen sich die Ex Profiskirennläuferin Lizz #Görgl und Mentaltrainer Michael von #Kunhardt mit diesem Phänomen auseinander und beschreiben, wie es Menschen gelingen kann, ganz bei sich zu sein und dadurch ihre bestmögliche Leistung abzurufen. Gerade in einer Zeit, in der Ablenkungen allgegenwärtig sind und die Aufmerksamkeitsspanne rapide abnimmt, wird es zunehmend schwierig, einen Zustand der vollständigen Konzentration zu erlangen. Denn es genügt eine Nachricht auf dem #Smartphone, ein kurzer Blick auf den Bildschirm – und schon ist der Rote Faden verloren.

In ihrem Buch berichten die #Ski Doppelweltmeisterin (Super G/Abfahrt) und der ehemalige Deutsche Meister im Hockey nicht nur von ihren eigenen Erfahrungen, sondern reflektieren auch die Erfolgsgeschichten von anderen Persönlichkeiten. Sie alle eint eine Gemeinsamkeit: Sie haben den #Flow erlebt.

Flow – was ist das eigentlich?

Basierend auf wissenschaftlichem Know how und gespickt mit persönlichen Einblicken, zeigen Lizz Görgl und Michael von Kunhardt auf 224 Seiten, wie der Flow zum Schlüssel für mehr Fokus und Spitzenleistungen wird. Flow beschreibt dabei das Gefühl, so tief in eine Aufgabe einzutauchen, dass Zeit und Raum verschwinden. Alles fließt, die Gedanken sind klar, Energie und Motivation sind im Einklang. Dieser Zustand fühlt sich fast magisch an, als ob alles mühelos gelingt. Das Buch nimmt die Leserschaft an die Hand und leitet sie an, ihr ganz persönliches System zu entwickeln, das hilft, in diesen Zustand zu gelangen – von der Auseinandersetzung mit der eigenen Motivation über das Identifizieren typischer Flow Hemmer bis hin zur gezielten Förderung von Flow Erlebnissen im Team. Ergänzt wird der praxisnahe Leitfaden durch authentische Einblicke und persönliche Experiences der beiden Autoren sowie externe Erfahrungsberichte, die verdeutlichen, wie Flow zu Spitzenleistungen, mentaler Stärke und mehr Leichtigkeit in allen Lebensbereichen führen kann. »Es geht darum, unseren ureigenen Kern, unsere Essenz zu kennen, um eine innere Robustheit und Klarheit zu leben«, betont der #Mentalcoach.

Kurzprofil

Michael von Kunhardt ist Speaker, Mentalcoach und Experte für Spitzenleistungen und mentale Stärke. Er arbeitet mit Profisportlern, Nationalmannschaften und Olympiasiegern ebenso wie mit internationalen Top Unternehmen und #DAX 40 Konzernen. Als Gründer der Von #Kunhardt #Akademie begleitet er Führungskräfte, angehende Speaker, Coaches und Buchautoren sowie Privatmenschen in ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.

Lizz Görgl und Michael von Kunhardt, »Die Magie des Flows – Wie Sie über sich selbst hinauswachsen«, 224 Seiten, #Hardcover, 28 Euro, #Campus #Verlag, erhältlich im #Buchhandel und online oder bei Amazon, mehr …

Open Stadtmuseum Hashtags

Themen entdecken – Hashtags im Open Stadtmuseum von A bis Z

#Stadtgeschichte verläuft nicht in Schubladen. Orte, Menschen, Unternehmen, Ereignisse und Epochen hängen miteinander zusammen und hinterlassen Spuren an ganz unterschiedlichen Stellen. Mit den Schlagwörtern des Open Stadtmuseums lässt sich der gesamte Bestand deshalb auch quer zu den einzelnen Sammlungen und Feeds erkunden.

Einfach ein Thema auswählen und auf den entsprechenden Hashtag klicken: von #Nationalsozialismus, #Zwangsarbeit und #JüdischesLeben über #Bertelsmann, #Miele, #Eisenbahn und #Einzelhandel bis zu #Dreiecksplatz, #BerlinerPlatz, #Kinos oder #Gaststätten. Jeder Begriff führt direkt zu den dazu vorhandenen Beiträgen, Bildern, Dokumenten und Geschichten.