Aktiv und gesund durch Herbst und Winter: GRSV Gütersloh erweitert sein Sportangebot

Aktiv und gesund durch Herbst und Winter: #GRSV #Gütersloh erweitert sein Sportangebot

#Gütersloh, 13. Oktober 2026

Neue Bewegungskurse und Rehasportkurse beim GRSV

Von »#AROHA« über #Rückenfit bis zum #Rehabilitationssport: Der Gütersloher Rehabilitations Sportverein (GRSV) erweitert sein Kursangebot. Nach den Herbstferien starten neue Bewegungsangebote, ab Januar 2027 kommen spezielle Rehasportgruppen für Menschen mit #Diabetes, #Lungenerkrankungen und #Herzproblemen hinzu.

#Bewegung hält fit, stärkt die #Gesundheit und macht gemeinsam oft noch mehr Spaß. Mit mehreren neuen Kursen möchte der Gütersloher Rehabilitations Sportverein (GRSV) Menschen unterschiedlichen Alters und Fitnessniveaus ansprechen. Das erweiterte Programm verbindet gezieltes Training mit fachkundiger Betreuung und legt besonderen Wert darauf, dass die Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo aktiv werden können. Neben allgemeinen #Fitnessangeboten und #Bewegungsangeboten stehen künftig auch zusätzliche Kurse für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen auf dem Programm.

»AROHA«: Ganzkörpertraining mit #Musik

Wer Bewegung und Musik miteinander verbinden möchte, findet im neuen »AROHA« Angebot eine abwechslungsreiche Trainingsform. Das gelenkschonende Ganzkörpertraining kombiniert kraftvolle und fließende Bewegungen mit rhythmischer Musik. Dabei werden nicht nur Ausdauer und Muskulatur, sondern auch Beweglichkeit und Koordination gefördert. Die leicht nachvollziehbaren Bewegungsabläufe eignen sich für unterschiedliche Fitnesslevel und ermöglichen einen unkomplizierten Einstieg.

Im November beginnen gleich 3 »AROHA« Kurse an verschiedenen Standorten in Gütersloh. Den Auftakt macht am Donnerstag, 5. November 2026, ein Kurs in Avenwedde Bahnhof von 19 bis 19.45 Uhr. Am Freitag, 6. November 2026, folgt ein Angebot in der Hermann Hesse Schule von 16 bis 16.45 Uhr. Ein weiterer Kurs startet am Donnerstag, 12. November 2026, in der Edith Stein Schule, ebenfalls von 16 bis 16.45 Uhr.

»Kreuz & Quer«: ein starker #Rücken für den Alltag

Mit dem neuen Kurs »Kreuz & Quer – After Work Rückenfit« richtet sich der GRSV an Menschen, die nach der Arbeit etwas für ihre Rückengesundheit und körperliche Stabilität tun möchten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Kräftigung der #Muskulatur, zur Verbesserung der #Beweglichkeit sowie zur Schulung von #Gleichgewicht und #Koordination.

Das #Training soll nicht nur Rückenbeschwerden vorbeugen, sondern auch die Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen erhöhen und das Sturzrisiko verringern. Leistungsdruck gibt es dabei nicht: Jeder Teilnehmer trainiert entsprechend seinen individuellen Möglichkeiten. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 4. November 2026, und findet jeweils von 17.30 bis 18.15 Uhr in der Turnhalle der Hermann Hesse Schule statt.

Neue Rehasportgruppen ab Januar 2027

Zum Jahresbeginn erweitert der GRSV außerdem sein Angebot im medizinisch orientierten Rehabilitationssport. Drei neue Gruppen richten sich gezielt an Menschen mit chronischen Erkrankungen oder gesundheitlichen Einschränkungen. Die Übungen werden an die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen angepasst und sollen dazu beitragen, #Ausdauer, #Kraft, #Beweglichkeit und #Koordination zu verbessern.

Unter dem Namen »Sweet & Fit« startet ein Bewegungsangebot für Menschen mit Diabetes. Die Gruppe trifft sich dienstags von 16 bis 17 Uhr. Direkt anschließend, von 17 bis 18 Uhr, findet »#Pusteblume« statt, ein spezielles #Lungensportangebot für Menschen mit #Atemwegserkrankungen und #Lungenerkrankungen. Mit »Pulsschlag« kommt mittwochs von 16 bis 17.30 Uhr eine weitere Gruppe hinzu, die sich an Menschen nach einer Herzerkrankung richtet.

Alle 3 Rehasportangebote finden in der Turnhalle der Hermann Hesse Schule statt. Ziel ist es, die körperliche Belastbarkeit unter fachkundiger Anleitung zu fördern und den Teilnehmern mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag zu ermöglichen.

#Anmeldung und weitere #Informationen

Interessierte können sich bereits für die neuen Angebote anmelden. Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge des Anmeldungseingangs. Weitere Informationen zum Kursprogramm und zur Anmeldung gibt es online, telefonisch unter +4952412338116 oder per E Mail an [email protected].

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